Qu'est ce que l'Hypnose Ericksonienne ?

 

Hypnose
Nous la définirons comme un état modifié de conscience (EMC), quelque chose que tout le monde connaît déjà, comme lorsqu'on est passionné par un bon livre, fasciné par le feu dans la cheminée, ou simplement perdu dans ses pensées, (mais cela peut parfois être plus"profond" ).

Ericksonienne
Parce ce que issue du travail de Milton Erickson (1901/1980), qui passé une bonne partie de sa vie handicapé et a, de ce fait, développé un extraordinaire sens de l'observation. Il cherchait à provoquer chez ses interlocuteurs un état particulier que l'on appelle parfois transe et indiquait lui même qu'un léger état de "dissociation" suffisait pour avoir des résultats... Une de ses spécialités était de provoquer chez ses interlocuteurs un état "d'ennui" en racontant des histoires qui n'en finissaient pas ( mais qui avaient , bien sûr, un contenu thérapeutique) et amenaient au résultat voulu, sans que le patient y comprenne quelque chose...

Etat modifié de conscience ( transe)

Différentes sensations peuvent être éprouvées en état de transe:
• des sensations corporelles diverses: chaleur, fourmillement, froid, lourdeur, légèreté,..
• se sentir à la fois ici et ailleurs.
• une grande facilité à retrouver ses souvenirs.
• la sensation "d'Etre", tout simplement.
• les perceptions de l'environnement extérieur n'ont plus d'importance.
• l'impression de connaître déjà cet état particulier.
• ressentir la présence d'immenses possibilités et ressources intérieures.
• ressentir un grand confort à demeurer dans cet état. ...
• et d'autres encore

Évidemment, le sujet pourra ressentir une ou plusieurs de ces sensations .

Contre les idées reçues...
   • on ne dort pas en hypnose.                                                                         
• on n'est pas forcément relaxé lorsqu'on est en transe.                                • le sujet garde le contrôle de la séance.                                                      • on n'a aucun besoin d'une transe profonde pour avoir des résultats.              • on ne peut pas obliger quelqu'un à faire quelque chose contre sa volonté.    • il n'y a pas de déplacement de symptôme avec l'hypnose éricksonienne.        • le pire qui puisse arriver: s'endormir ( très rare ) .

Comment se déroule une séance?
D'abord, le thérapeute va s'enquérir du problème en cherchant à comprendre les processus (et non les détails de la vie de la personne), pour ensuite aider le client à déterminer un objectif (positif, réalisable ) dont on vérifie " l'écologie", c'est à dire les conséquences pour la personne.

Que peut-on traiter avec l'hypnose ericksonienne?
Les possibilités sont tellement vastes qu'elles sont presque illimitées:

Inhibitions, phobies, d épression, anxiété, peurs, stress et mal-être, insomnies, tics, timidité, migraine, douleurs diverses de nature chronique, motivation, préparation mentale des sportifs, problèmes sexuels, boulimie et anorexie, problèmes de peau, psoriasis, eczéma, prurit, zona, verrues, urticaire, allergies ponctuelles ou chroniques, asthme, hypertension artérielle, problèmes de poids, et bien sur le traitement rapide de toutes les dépendances (alcool, tabac, drogue, nourriture, jeu, achats ...).
Les possibilités sont nombreuses et cette liste n'est pas exhaustive...